Пошуки

Бо говорити неправду шкідливо для вашого здоров’я


Чи правильно брехати з моральної точки зору - це те, що я залишаю кожному з нас вирішити, але доведено, що це не зручно, оскільки говорити неправду шкідливо для вашого здоров’я. Існує наукове дослідження, яке підтверджує це, але навіть ті, хто регулярно бреше, можуть, напевно, підтвердити, що постійно мати щось приховувати викликає великий стрес, і цей стрес болить в довгостроковій перспективі. Дослідження з Університету Нотр-Дам в штаті Індіана виявили, що зокрема він може викликати головний біль, біль у горлі, меланхолію та напругу.

Чому неправда шкодить вашому здоров’ю: вивчіть

Все почалося з експерименту, представленого на з’їзді Американської психологічної асоціації кілька років тому професором психології з Університету Нотр-Дам в штаті Індіана, який хотів вивчити вплив брехні на наше здоров’я. Він взяв 110 людей і піддав їх клінічним випробуванням і навіть детектору брехні. Люди різного віку та походження, дорослі. Через два місяці він перетнувся з i дані про брехню зі здоров’ям, щоб зрозуміти, чи є взаємозв’язки. Ну їх є кілька: брехня викликає не лише стрес, але й фізичні симптоми.

Нещирі люди, здається, більш тендітні і, як правило, частіше хворіють, вони часто страждають від головного болю, у них може боліти горло або кишечник, а також впадати в депресію або жити в стресі чи напрузі. Також є вторинний ефект: брехня має a сильний вплив також на особисті стосунки і в перспективі вони їх руйнують. Відчуваючи себе більш самотніми, ми йдемо засмучувати або ще більше пригнічувати нас, збільшуючи дозу проблем, які ми вже перерахували.

Чи можуть результати дослідження бути збігами? Це було б дивно, тому що a У 3 рази менше щотижневої кількості брехні порівняно з виявленими на інших тижнях, кількість психологічних розладів відповідала в 4 рази нижче та кількість фізичних проблем у 3 рази менше. Це цифри, які говорять самі за себе і пропонують говорити правду якомога більше, оскільки це зменшує рівень стресу. Іноді ми цього не усвідомлюємо, але внутрішній конфлікт, який ми відчуваємо щоразу, коли ми говоримо неправду, дуже сильний, навіть у серійних брехунів.

Це дослідження не слід неправильно розуміти: говорити правду не гарантує нам вічного і здорового життя, якщо нам доводиться хворіти, ми все одно отримуємо це, і воно не завжди говорить про те, що, на нашу думку, будемо тримати подалі патології та розлади. Звичайно, на психологічному рівні ми помітимо сильні поліпшення, гарний настрій та частіший спокій. Говоріння брехні створює тіні і забирає нашу посмішку, це все одно, що носити з собою привид або бомбу, готову вибухнути.

Чому брехня шкідлива для вашого здоров’я: симптоми

Одним з найпоширеніших фізичних симптомів серед брехунів є головний біль, пов’язаний зі стресом. Бути брехуном, якщо ти думаєш про це, вимагає великої уваги, тому що нас ніколи не слід виганяти. Правда є правда, ми не повинні боротися, щоб це довести, і перш за все ми не повинні боятися, що хтось відмовить нам фактами, подавши докази проти нас. Якщо у нас на руках брехня натомість ми завжди повинні бути на сторожі, насторожені, бо в будь-який момент нас можуть виявити. Ось чому головний біль і ми не розглядали вину та її вагу, тому що не хочемо припускати, що всі ми маємо провину за брехню.

Ще однією фізичною проблемою, пов’язаною з брехнею, є біль у горлі. Цей зв’язок виглядає дуже дантесковим, це пахне помстою, тому що ми говоримо брехню своїм голосом і там горло запалюється: сигнал, можливо? Справа в тому, що подразнення горла і, як наслідок, зниження голосу часто мучать тих, хто говорить брехню.

Інші симптоми брехні - це симптоми стресу, які можуть коливатися від коліту до гастриту, від псоріазу до безсоння.

Чому говорити неправду шкідливо для вашого здоров’я: поради

Ті, хто хоче брехати з переконанням, теж брешуть, не можна змінити свою думку, але є багато тих, хто каже, що бреше, щоб не нашкодити іншій людині або уникнути ускладнень. Зрозуміло з одного боку, але з іншого, ця версія базується на концепції кажучи правду часом екстремально. Говорити правду не завжди означає вимивати все, що ми думаємо, перед іншими без фільтрів і без перевірки реальності. І ми також можемо опустити факти, якщо вони занадто болять, замість того, щоб брехати. Завжди існують різні способи сказати, що хтось думає чи зробив, і ми можемо навчитися знаходити той, який не шкодить іншому, але який дозволяє нам не брехати. Іноді це важко, але нас дуже уникає постійний головний біль і багато стресу. Ми закінчуємо дуже гострим реченням, не моїм, але яке я вважаю ключовим. На мою думку, переконливо для тих, хто стверджує, що брехня не така вже й серйозна.

"Справжнє покарання для тих, хто бреше, полягає не в тому, що їм більше не вірять, а в тому, що вони не можуть повірити нікому".

(Джордж Бернард Шоу)



Відео: Погляд науковців на гендер. Юрченко, Шевченко. #OrdenStream (Січень 2022).