Пошуки

Грейпфрут, корисні та поживні властивості

Грейпфрут, корисні та поживні властивості


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Грейпфрут: поживні властивості, корисні властивості та вся інформація про грейпфрутовий сік та сумнозвісну грейпфрутову дієту.

Властивості грейпфрута

Грейпфрутовий сік здається справжнім страхом для здоров’я: на думку експертів, він змусить вас схуднути, вилікувати діабет і зіграти фундаментальну роль у профілактиці інсульту.

Давай насіння грейпфрута речовина з сильними антимікробними властивостями може бути витягнуто, є дослідження, які демонструють її ефективність проти грибкових захворювань, однак, недостатньо наукових висновків, щоб сказати, що ці екстракти можуть бути дійсно ефективними проти бактерій та інших мікроорганізмів.

У медицині, зокрема у галузі фармакодинаміки,грейпфрутйого вивчали щодо його здатності збільшувати або зменшувати всмоктування деяких лікарських засобів, зокрема вивчалося використання його інгібуючої дії на деякі ліки, що використовуються в боротьбі з раком.

  • грейпфрут змушує вас худнути?

Якщо ви шукаєте натуральний засіб для схуднення, окрім консультації хорошого дієтолога, ви можете інтегрувати корисну їжу у свій щоденний раціон. грейпфрутовий сік. Дослідники з Берклі, Каліфорнійський університет, з публікацією на PlosONe показали, як вживання соку грейпфрута під час висококалорійної їжі може допомогти зменшити споживання калорій і регулювати рівень глюкози в крові; з тієї ж причинигрейпфрутовий сікце також може бути корисним для тих, хто має гіперглікемічні тенденції.

Дослідники повідомили, що грейпфрутовий сік здатний знизити рівень глюкози в крові до такої ж міри, як діє метформін, гіпоглікемічний препарат, призначений людям з діабетом 2 типу. 4 чашки грейпфрутового соку на день ... Так багато.

Серед голлівудських зірок був дуже популярнийгрейпфрутова дієта. Ця дієта заснована на теорії, що, з одного боку, низький глікемічний індекс фрукта може прискорити обмін речовин і допомогти нашому тілу спалювати жир; з іншого боку, грейпфрут містив би ферменти, здатні зменшити засвоєння калорій.

Набагато розумнішою є ідея поєднувати половину грейпфрута з кожним прийомом їжі, щоб використовувати цей фрукт як натуральну мінеральну добавку солі. З іншого боку, ризиковано вживати грейпфрутовий сік, якщо ви приймаєте ліки.

Харчові властивості грейпфрута

Харчові властивості відносяться до 100 грам грейпфрута. Кількісна інформація взята з бази даних харчових продуктівUSDA.

  • Калорії: 33 ккал
  • Вуглеводи: 8,41 г.
  • Жир: 0,10 г.
  • Білки: 0,69 г.
  • Вітаміни
    -B1: 0,037 мг
    -B2: 0,020 мг
    -B3: 0,0269 мг
    -B5: 0,283 мг
    -B6: 0,043
    -B9: 10 мкг
    - холін: 7,7 мг
    -Вітамін С: 33,3 мг
    -Вітамін Е: 0,12 мг
  • Мінеральні солі
    - кальцій: 12 мг
    -Заліз: 0,06 мг
    -Магній: 9 мг
    - марганець: 0,013 мг
    - Фосфор: 8 мг
    -Калій: 148 мг
    -Цинк: 0,07 мг
  • води: 90,48 г.

Увага!
Враховуючи взаємодію грейпфрута з наркотиками, якщо ви проходите лікування наркотиками, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж вводити цей фрукт у свій щоденний раціон.

Щоб зі смаком включити грейпфрут у свій щоденний раціон, я хотів би вказати на статтю: Сироп і джем з грейпфрута.

Можливо, вас також зацікавить наша пов’язана стаття: Мапо або Тангело: фрукти, властивості та калорії.



Відео: Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь (Липень 2022).


Коментарі:

  1. Gardashakar

    Ви не праві. Напишіть у вечора, ми поговоримо.



Напишіть повідомлення