Пошуки

Дефляційні трав'яні чаї: 4 розчини, які потрібно спробувати

Дефляційні трав'яні чаї: 4 розчини, які потрібно спробувати


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Якщо часом ви відчуваєте роздуття і дискомфорт, знайте, що ... ви не самотні! здуття живота це часто вражає щонайменше 2-3 з 10 людей, і є стільки факторів, які можуть його викликати: подумайте про харчову непереносимість, накопичення газів у кишечнику, наявність дисбалансу в кишкових бактеріях, виразці, стан запорів та паразитарних інфекцій.

Ну, на щастя, для вирішення цієї проблеми часто досить прийняти якийсь природний засіб, такий як дефляція трав'яних чаїв.

Але які є найбільш ефективними дефляційними трав’яними чаями? Які саме ви можете спробувати отримати заслужене полегшення?

Нижче ми вибрали 4, серед яких ви можете легко знайти в Інтернеті та в супермаркеті. Давайте разом побачимо їх характеристики!

М’ята перцева

Там м'ята перцева широко відомий для неї заспокійливі властивості стосовно проблем з травленням. Маючи свіжий аромат, він має рослинні сполуки (флавоноїди), які можуть пригнічувати активність тучних клітин, клітин імунної системи, які у великій кількості містяться в кишечнику і які іноді сприяють набряку. Крім того, кілька досліджень підтверджують, що м'ята перцева має розслаблюючі властивості для кишечника, а отже, може полегшити кишкові спазми, а також набряк і біль, які часто супроводжують цей стан.

З'ясувавши вищесказане, чай і м’ятних трав’яних чаїв м'ята перцева вони, як правило, вважаються дуже ефективними для цілей цього дослідження. Наша пропозиція - купувати однокомпонентні продукти або купувати м’яту перцеву в чаї та трав’яних чайних сумішах, розроблених спеціально для добробуту кишечника.

Після того, як це буде зроблено, для приготування трав'яного чаю досить буде додати 3 столові ложки свіжого листя м'яти перцевої на 1 склянку (240 мл) окропу і дати настоятися 10 хвилин перед вживанням.

Меліса

Як і м’ята перцева, так само лимонний бальзам він широко визнаний своїми корисними властивостями. Запах і смак, що нагадує лимон (але також натяки на м’яту, до якої він належить сімейству), чай з мелісою, що спучується, може полегшити легкі проблеми з травленням, включаючи наявність здуття кишечника.

Крім того, не уникне того, що меліса є ключовим інгредієнтом багатьох харчових добавок, які можна придбати в фітотерапії та аптеках, і корисна для поліпшення травлення, зменшення болю в животі, запорів та інших симптомів травлення.

Щоб приготувати трав’яний чай, просто використовуйте 1 столову ложку (3 грами) сухого листя меліси в 1 склянці (240 мл) окропу протягом 10 хвилин.

Імбир

Отже, ми підійшли до ще одного великого героя недавніх звичок травлення італійців, ось імбир. Там імбирний чай відомо, що це заспокоює шлункові захворювання з давніх часів, і кілька досліджень на людях свідчать, що прийом 1 - 1,5 грама імбиру на день, розділений на дози, може полегшити нудоту. Крім того, добавки з імбиром насправді можуть прискорити спорожнення шлунка, полегшити розлад травлення та зменшити спазми кишечника, здуття живота та виділення з живота.

Однак будьте обережні: вищезазначені дослідження проводяться на основі рідких екстрактів імбиру, а не на основі імбирних трав’яних чаїв. Однак ми вважаємо, що більшість переваг також пов’язані із вживанням напоїв.

Щоб зробити хороший дефляційний трав'яний чай, просто використовуйте чверть або половину чайної ложки (0,5 - 1,0 грама) сухого порошку кореня імбиру на склянку (240 мл) окропу, відкладаючи на 5 хвилин. Крім того, ви можете використовувати 1 столову ложку (6 грам) нарізаного скибочками свіжого імбиру на склянку (240 мл) води і кип’ятити 10 хвилин перед зливом.

А якщо вам не подобається гострий смак імбирного чаю, ви можете «пом’якшити» його медом і лимоном.

Фенхель

Отже, ми прийшли до кріп, насіння якого часто використовують для виготовлення чаїв та трав’яних чаїв із смаком, подібним смаку солодки.

Фенхель традиційно використовували для лікувати різні розлади травленнята симптоми, пов’язані з болем у животі, здуттям живота та запорами. Останній, зокрема, є відомим фактором, який може сприяти набряку кишечника, і саме для полегшення стану ледачої кишки широке використання кропу може бути підтримкою.

Якщо ви не хочете використовувати чайні пакетики з фенхелем, оскільки ви віддаєте перевагу робити настій самостійно, тоді ви можете придбати насіння кропу і подрібнити їх за допомогою ножа. Далі візьміть 1-2 чайні ложки (2 - 5 грамів) насіння кропу на склянку (240 мл) окропу і почекайте 10 - 15 хвилин.


Відео: Наталя Земна про цілющі властивості квітів і трав (Може 2022).