Пошуки

Фруктові соки: який вибрати

Фруктові соки: який вибрати


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Прийшло літо i фруктові соки обезлюднені як ніколи і останнім часом ай "класичні" смаки додано багато інших чужих, екзотичних, змішаних смаків. Деякі з них цікаві, інші - дещо безлад, навіть на смак. Тому краще піти і визначити кращі рецепти та характеристики, які ми повинні шукати в соку, щоб підтримати нас.

Фруктові соки: етикетки

Солодкі, смачні та свіжі фруктові соки можуть зачарувати нас, але ми повинні пам’ятати про це подивіться на етикетку оскільки, як це трапляється з упакованими продуктами, підводні камені можна приховувати. Переглядаючи упаковку соків, шукаючи етикетку, давайте пам’ятати, що ми повинні дивитись на харчові цінності, а також на кількість цукру, оскільки наявність цукрів є важливим показником якості напою. Чим більше цукру, тим менше фруктів було використано для виготовлення соку, тому це не для нас. Серед полиць ми вирушаємо у шаленому пошуку ярликів із написом 100% фрукти або принаймні 80%, інакше це вже не сік у справжньому розумінні цього поняття, а своєрідний напій.

Фруктові соки: пастеризація

Пастеризувати потрібно не тільки молоко, а й соки, оскільки це спосіб зробити їх безпечними з усіх точок зору, особливо з цього гігієнічний. На жаль, проте, сама пастеризація негативно впливає на якість продуктів, у випадку з соками вона сильно знижує якість кількість містяться вітамінів та мінеральних солей. Рішенням, далеко не тривіальним, було б готувати соки, починаючи зі свіжих, сезонних та органічних фруктів, в домашніх умовах.

Фруктові соки: який вибрати

Влітку та навесні ми використовуємо сезонні фрукти готувати екстракти, багаті вітамінами та мінералами. Давайте подивимося, які найбільш підходящі комбінації для сезону. Звичайно, сік забезпечує нас поживними речовинами, і вони нам потрібні, просто подумайте, що рекомендується з’їдати від 3 до 5 порцій фруктів та овочів на день, соки можуть допомогти нам це зробити, не занадто роздуваючись цілі фрукти.

Знову з приходом літа успіх соків також пов’язаний з тим, що вони є прекрасним способом наповнити шлунок і заспокоїти раптовий голод не в той час. Тому є фруктово-овочеві суміші особливо придатний у цьому сенсі, готовий здути повітря, а також знешкодити організм і схуднути.

Перш ніж переходити до підготовки, спробуємо зрозуміти, як готувати або як вибрати сік. Ну якщо це домашнє, але як? Краще, якщо це стосується фруктів та овочів з органічним джерелом обмежити поглинання пестицидів до мінімуму. Ми завжди дуже ретельно миємо фрукти та овочі і очищаємо цитрусові від фруктів, а потім ріжемо все скибочками.

Після того, як суміш соків буде підготовлена, давайте її скуштуємо та відкоригуємо, оскільки час від часу один смак може переважати над іншими залежно від стиглість плодів і його доброта. Інгредієнти мають показові пропорції, але тоді ми вирішуємо, що нам подобається, а що ні.

Фруктові соки: рецепти

Тепер у всіх нас буде величезне бажання літній сік, давайте подивимось деякі та виберемо той, який найкраще відповідає нашому смаку.

Є сік ананас, огірок, лимон і петрушка, детоксикуючий, а також підходить для тих, хто страждає сезонною алергією. Завдяки петрушці він також підходить тим, хто потребує вітамінів (С, А і К). Готується з 1 огірком, ¼ ананаса, 1 лимоном, 1/2 склянки петрушки та 1 яблуком

Завжди з ананасом є сік морква, яблуко та ананас, власне. Ця суміш багата вітамінами, мінералами та антиоксидантами, особливо якщо ми додаємо щіпку свіжого імбиру. Інгредієнти - це 1 яблуко, ¼ ананаса, 2 великі моркви та 2 шматочки свіжого імбиру або навіть менше, залежно від того, наскільки ви використовуєте певний смак.

Ми також знаходимо імбир у соку буряк, морква, лимон і імбир, сік з сильною силою детоксикації завдяки буряку, багатому калієм, залізом, вітаміном С та фолієвою кислотою. Імбир та лимон контрастуватимуть із солодким смаком моркви та буряка.

Тоді є соки для всіх сезонів, як-от яблука, морква та селера, також дуже простий на смак, але поживний, і тоді є сік із зеленим яблуком, селерою та огірком, рекомендований тим, хто хоче схуднути та детоксифікувати. Інгредієнти на всі сезони з літніми смаками, сік з яблуко, лимон та огірки, дуже освіжає і очищає.

Дія соку яблука, груші та селера, трохи вершковий, але дуже свіжий.

Нарешті, ми відкриваємо кілька соків на основі шпинату, тому багатий залізом. З цим овочем ми можемо знайти апельсини, лимони та зелені яблука, з дуже оригінальним та смачним результатом. Шпинат також може бути асоційований з капустою, яблуками та селерою, і в цьому випадку завдяки капусті виходить дуже детоксикуюча та енергійна суміш із багатьма поживними речовинами. І якщо ми теж туди покладемо м'ята? Так, разом з огірком і більше шпинату для отримання сечогінного та антиоксидантного соку

Якщо вам сподобалась ця стаття, продовжуйте стежити за мною також у Twitter, Facebook та Instagram


Відео: Семья Бровченко. Сравнение сушилок Волтера и Изидри. Сушим лук, морковь, грибы и лимон. . (Червень 2022).


Коментарі:

  1. Evalac

    Я обов'язково подивлюсь ...

  2. Gifuhard

    Quite good question

  3. Tirell

    Це цікаво. Підкажіть, де мені дізнатися більше про це?

  4. Tojajar

    It is not pleasant to me.

  5. Wilmod

    Incomparable theme ....

  6. Kanoa

    У цьому щось є. Раніше я думав інакше, дуже дякую за допомогу з цим питанням.



Напишіть повідомлення