Пошуки

Розрахунок швидкості бігу та темпу бігу

Розрахунок швидкості бігу та темпу бігу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

розрахунок швидкості бігу та темпу бігу ідеальний під час періодів тренувань є дуже важливим фактором належної підготовки до перегонів.

Потреби спортсмена можуть бути різними, і іноді швидкі обчислення не є негайними. З цієї причини ми вирішили опублікувати комп'ютер що дозволяє негайно визначити ряд корисних елементів для планування тренувань, a розрахувати можливий час у перегонах за заданого фіксованого темпу і більше.

Ось наш калькулятор ... використання буде досить інтуїтивним та негайним для досвідчених тренерів або спортсменів, тоді як менш знайомі знайдуть деякі пояснення та ідеї нижче.
Якщо ви вводите десяткові числа, ви повинні використовувати "крапку", а не "кому" тому, наприклад, щоб правильно вказати довжину напівмарафону, вам доведеться ввести 21.0975 км, а не 21.0975 км.

Калькулятор швидкості бігу та темпу бігу: можливі варіанти використання

1) Ви хочете знати, який середній темп вам доведеться тримати в напівмарафоні, щоб закінчити менше 2 годин, скажімо, 1 години 59. Отже, вам доведеться ввести: 1 годину 59 хвилин у полях Швидкість, 21.0975 в Відстань поля та натисніть на "Обчислити темп". Ви отримаєте ритм у 5 хвилин 38 секунд.

2) Ви хочете знати, як довго ви закінчуєте марафон, що проходить зі швидкістю 6 хвилин на км. Вам потрібно ввести 42,195 у полі Відстань, 6 хвилин у полі Темп і натиснути на «Обчислити час». Ви отримаєте загальний час 4 години 13 хвилин 10 секунд.

3) Ви хочете знати, скільки км можна пробігти за 1 годину обідньої перерви, що працює із середньою швидкістю 5 хвилин на км. Потрібно ввести 1 годину в поле Час, 5 хвилин у полі Темп і натиснути на «Обчислити відстань ". Ви отримаєте відстань 12 км.

4) Вам потрібно пробігти 10-кілометрову гонку, ви хочете закінчити її за 45 хвилин і хочете мати уявлення про загальний час, який вам доведеться перевірити на вахті на км 5. Ви повинні ввести 45 хвилин у Поле часу, 45 хвилин у полі Відстань і натисніть на Обчислити ритм. На цьому етапі натисніть "Обчислити часткові показники", і ви побачите, що, щоб відповідати вашій цілі на 5 км, вам потрібно буде бачити час на годиннику 22 хвилини 30 секунд.

Наш калькулятор також дозволяє виконувати різні обчислення за допомогою миль замість кілометрів як одиницю виміру, просто вибравши "милі" замість "км" у відповідних випадаючих меню.

Веселіться і ... гарних тренувань! :-)

Ще одна наша стаття, яка може вас зацікавити, - це та Розрахунок очікуваного часу гонки.

Фото відкриття: Таба Ребеккі



Відео: ТОП 10 ВПРАВ НА ШВИДКІСТЬ. СТАНЬ ШВИДКИМ - ЯК FLASH. SPORT. СПОРТ. БІГ. Усейн Болт (Може 2022).