Пошуки

Метіонін: що це таке і де він знаходиться

Метіонін: що це таке і де він знаходиться


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Там метіонін це не речовина, про яку ми часто чуємо, проте ми виявимо, що вживаємо її разом із деякими стравами. Це амінокислота, насправді, і якщо його вживання в надмірних кількостях може викликати проблеми.
Наприклад, тим, хто має проблеми з печінкою, краще уникати прийому, а тим, хто схильний до метаболічного ацидозу, те саме. Загалом, крім того, може викликати фармакологічний надлишок метіоніну гіпергомоцистеїнемія, новоутворення і пошкодження головного мозку. Тепер, коли ми побачили негативні наслідки, давайте розглянемо корисні та позитивні.

Метіонін: що це таке

Там це скорочено із абревіатурою Met, це незамінна альфа-амінокислота, хімічна формула якої вона вказана HO2CCH (NH2) CH2CH2SCH3. Ми знаходимо цю амінокислоту в білках еукаріотичних клітин, і вона разом із цистеїном становить одну з протеїногенних амінокислот сірки.

Поряд з лізином бере участь і метіонін в процесі виробництва мелатоніну, має хелатируючу функцію щодо деяких важких металів і допомагає запобігти деяким типам літіазу нирок, оскільки він підкислює рН сечі, якщо вона присутня у достатній кількості. Метіонін також дуже багатий сіркою, як і цистеїн, що робить його необхідним для вироблення суглобового хряща. Коли сірки недостатньо, можуть виникнути проблеми, особливо якщо ви також страждаєте на ревматоїдний артрит.

Метіонін: де він знайдений

Як було оголошено, навіть якщо назва не знайома, ця амінокислота присутня в багатьох продуктах харчування, які входять у наш щоденний раціон, або майже. Ми знаходимо це насправді в яйцях, рибі, м’ясі і в деяких злаках, а також у кунжуті та бразильських горіхах. Навпаки, його мало в фруктах, овочах або навіть бобових. Перш ніж поспішати запасатися переліченими продуктами, краще уточнити одне. Чудово їсти продукти, що містять багато метіоніну, але щоб все було справді корисно, суворо необхідно, щоб його приймали в поєднанні з цистином.

Метіонін: дефіцит

Давайте подивимося деякі ефекти крапля метіоніну, не думаючи йти на заміну лікарям, які можуть скласти загальну та чітку картину.

Там дефіцит цієї амінокислоти це може призвести до старечого посивіння волосся, тому що коли його не вистачає, це створює накопичення перекису водню у волосяних фолікулах, зниження ефективності тирозинази та поступову втрату кольору волосся.

Там неправильне перетворення метіоніну це може призвести до збільшення шансів серцево-судинних компромісів, оскільки його можна отримати з гомоцистеїну, який, якщо накопичується в крові, може збільшити ризик атеросклерозу

Метіонін для тварин

Є деякі випадки, коли DL-метіонін його використовують як харчову добавку для собак. Побачимо причину краще.

Очевидно, це захистило б тварин від можливих фізичних збитків, пов'язаних з нимипроковтування забрудненої трави оскільки це значно знижує рН сечі. Там рацемічний метіонін, у собак зменшує можливість літіазу нирок і чинить хелатуючий ефект на важкі метали, такі як: ртуть, свинець і кадмій, виводячи їх з організму. Це саме той ефект, який ми вже описали стосовно здоров’я людини.

Однак важливо знати, що завжди метіонін збільшує виведення з сечею хінідину, а це означає, що його наявність може взаємодіяти з ефективністю деяких аміноглікозидних антибіотиків, які іноді використовуються для лікування інфекцій сечовивідних шляхів.

Метіонін: добавки

Як ми вже бачили, у цього є плюси і мінуси наявність метіоніну, але це не заважає нам знайти його у продажу у вигляді дієтичної добавки. З якої причини? Ідея полягає в тому, що ці продукти повинні служити для сприяння усуненню метаболічних відходів, діючи таким чином очищувач пов'язані з прийомом наркотиків або гормонів. У цьому випадку, технічно кажучи, ця амінокислота використовується як попередник SAM (S-аденозилметіонін).

Прийом цих добавок може спричинитизакислення сечі, саме тому в більшості випадків рекомендується приймати їх із чорницею, яка може допомогти запобігти або лікувати сечові інфекції, такі як цистит. Завжди чорниця також служить профілактикою утворення каменів у нирках які розвиваються за наявності основної сечі

Ще одна причина, чому метіонінові добавки користуються попитом, тому що вони можуть служити для зміцнення як волосся, так і нігтів.

Ми можемо почути багато іншого переваги, пов’язані з інтеграцією цієї амінокислоти в нашому раціоні, але на сьогоднішній день немає наукових доказів, і гіпотези залишаються. Це не означає, що ці добавки підходять у разі веганська дієта оскільки метіонін міститься майже виключно в продуктах тваринного походження

Якщо вам сподобалась ця стаття, продовжуйте стежити за мною також у Twitter, Facebook та Instagram


Відео: Как выбрать сладкие бананы. ПОЛЕЗНАЯ ПРОГРАММА. Выпуск 132 (Липень 2022).


Коментарі:

  1. Burch

    Let me disagree

  2. Esra

    Боти тут обговорюють? Привіт, боти від людини!



Напишіть повідомлення