Дієти

Приготування їжі на пару, здорове та екологічне приготування їжі

Приготування їжі на пару, здорове та екологічне приготування їжі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сьогодні ми покажемо вам, як це зробити відпарювання, дуже здорова техніка приготування їжі, а також екологічна. Навіщо вітатися? Завдяки на пару, речовини, присутні в їжі, такі як вітаміни та мінеральні солі, не розподіляються у воді для приготування їжі, що призводить до збагачення їжі з поживної точки зору. Крім того, немає необхідності додавати жир, і це дозволяє нам готувати страви з низьким вмістом калорій. Чому екологічний? Там відпарювання це передбачає значну економію енергії, оскільки для приготування страв потрібно набагато менше часу. Крім того, на один горщик можна скласти більше кошиків, щоб можна було готувати кілька страв одночасно. Полум'я печі може бути не лише мінімальним, але іноді воно також може згаснути за кілька хвилин до закінчення варіння, додатково заощаджуючи на його споживанні. Але давайте детально розберемо, що нам потрібно для приготування їжі на пару.

Пропарювання, інструменти

Що нам потрібно зробити відпарювання? Той, хто володіє горщиком із вбудованим сталевим друшляком, вже міг це зробити відпарювання, просто помістіть посуд всередину друшляка і покладіть трохи води на дно каструлі: у продажу є корисні підставки, щоб відставити друшляк від дна, якщо це необхідно.

Крім того, ви можете придбати бамбукові кошики на пару за кілька євро. У цьому випадку буде достатньо вибрати найбільш підходящий розмір відповідно до тих горшків, які у вас вже є, на яких буде розміщена кошик. На додаток до бамбукових кошиків цизо, також металевих з перфорованим дном, специфічним для приготування на пару. Знову ж таки, кошик повинен поміститися в одному з ваших горщиків із кришкою: під час приготування каструля повинна бути повністю закрита кришкою. Як правило, металеві кошики підходять для більшості посуду.

УВАГА: вода в горщику ні в якому разі не повинна торкатися їжі, тому переконайтеся, що кількість води ніколи не перевищує половини об’єму горщика. Однак кількість води не повинно бути надто низьким, щоб уникнути пригорання та пошкодження дна горщика.

На пару, пароплав

Електричний пароплав має досить надмірну вартість і набагато вищий, ніж придбання одного або декількох сталевих або бамбукових кошиків, і крім того займає більше місця, ніж кошики. Крім того, якщо у вас недостатньо місця, щоб розмістити його на кухні, його слід розбирати, а потім збирати щоразу, коли потрібно використовувати. Все це могло зробити приготування на пару як більш вимогливий, ніж є насправді

Екологічно свідомі показання

Що ви можете зробити з водою після цього відпарювання? Ви можете використовувати його повторно для миття посуду або дати йому охолонути і використовувати для поливу рослин.



Відео: Прості рецепти масок з кокосовою олією для волосся та шкіри (Може 2022).