Рецепти

Омлет зі шпинату

Омлет зі шпинату


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

шпинат, які можна легко вирощувати на терасі, піддаються багатьом препаратам на кухні, і не дивно, що це овоч, який дуже добре зв’язується з багатьма іншими овочами та інгредієнтами. Серед смачних рецептів ми знаходимо запечені панцеротті, тальятелле аль-верде…. не забуваючи про смачне омлет із шпинату зроблені з органічними яйцями. І рецепт, який я пропоную, просто є омлет із шпинату.

Омлет зі шпинату, необхідне для 4 осіб
Перевагу надають органічним інгредієнтам, оскільки вони не містять пестицидів і забезпечують безпечне походження продуктів. Про шпинат може бути гарною ідеєю вирощувати їх у власному саду. Щоб отримати вказівки, натисніть на вирощування шпинату
4 органічних яйця
150 грам шпинату, що відповідає приблизно 5 пучкам
50 грам пармезану
Жменя кедрових горішків
Жменя родзинок
сіль
перець
Органічна оливкова олія

Омлет зі шпинату, підготовка

  1. Очистіть spinacя вибираю найніжніші листя осторонь і кілька разів мию їх у великій кількості води
  2. Злийте воду і поставте їх на вогонь в антипригарній каструлі з кришкою, додайте краплю олії і залиште варитися близько семи хвилин
  3. Видаліть шпинат з каструлі і дати охолонути
  4. У скляну миску висипати яйця, тертий пармезан, кедрові горіхи, родзинки, сіль, перець і добре перемішати суміш
  5. Додати шпинат і перемішати
  6. Нагрійте олію в невеликій антипригарній каструлі
  7. Як тільки олія стане гарячою, залийте суміш і дайте їй варитися на повільному вогні близько 3/4 хвилин
  8. За допомогою кришки переверніть омлет і готуйте з іншого боку ще 3 хвилини
  9. Перед видаленням омлет із шпинату від вогню переконайтесь, що він золотисто-коричневий, піднявши його за допомогою шпателя
  10. Коли звариться, покладіть омлет із шпинату на абсорбуючому папері
  11. Подавайте омлет із шпинату теплий

Корисні підказки: виберіть шпинат з темно-зеленими, блискучими, м’ясистими та хрусткими листям, і мийте їх дуже обережно, оскільки форма листя сприяє гніздуванню землі, також уникайте тривалого їх тривалого перебування у воді, деякі мінерали втрачаться. шпинат їх можна зберігати протягом 2 або 3 днів у закритих паперових пакетах, тоді як при 0 ° C та при дуже високій відносній вологості повітря, близько 95%, вони можуть зберігатися близько п’ятнадцяти днів.


Відео: РУЛЕТ ПЕЧЁНОЧНЫЙ, ЗАКУСОЧНЫЙ liver roll, snack bar (Липень 2022).


Коментарі:

  1. Arall

    Рекомендую відвідати сайт з величезною кількістю інформації на тему, яка вас цікавить.

  2. Taysir

    a real problem for our time, I look forward to continuing your discussions on this issue. And it's just super =)

  3. Golkree

    Я розумію це питання. Готовий допомогти.

  4. Carr

    Absolutely, the answer is excellent



Напишіть повідомлення